Woher kommt „Tapping“, die Technik für die psychische Gesundheit, die auf TikTok viral ging?
In jüngster Zeit Die Menschen haben mit verschiedenen Ansätzen und Techniken nach körperlicher und emotionaler Gesundheit gesucht. , einschließlich alternative Therapien und die traditionelle Medizin .
Dies ist der Fall bei Tapping , die neue virale Technik auf TikTok, die nach Informationen von New York Times Dabei wird mit den Fingerspitzen Akupressur durchgeführt und negativen Emotionen mit Atemübungen und positiven Affirmationen entgegengewirkt .
Über das beliebte soziale Netzwerk sind Tausende von Anekdoten aufgetaucht, in denen Nutzer ihre Erfahrungen mit dieser Technik teilen und behaupten, dass sie funktioniert und ihnen geholfen hat, Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände zu überwinden . Sie wurde auch in Wellness-Podcasts und auf Bestsellerlisten vorgestellt.
Tapping , auch bekannt als Emotional Freedom Technique oder EFT, hat eine große Anhängerschaft gewonnen und ist zu einem großen Geschäft geworden . Allerdings Fachleute für psychische Gesundheit sind sich über die Wirksamkeit dieser „positiven“ psychologischen Heilmethode nicht einig. .
Lesen Sie auch: USA nehmen drei mexikanische Banken wegen Geldwäsche ins Visier. Woher stammen die Abhörmaßnahmen ?Diese Technik wurde vom Psychologen entwickelt Roger Callahan Die Idee dazu entstand in den 1980er Jahren bei der Arbeit mit einem Patienten, der unter einer schweren Wasserphobie litt . Ihren Ursprung hat sie in einer Technik namens Thought Field Therapy.
Der Experte berichtet, dass die Patientin eines Tages über Magenschmerzen klagte, die durch ihre Angstreaktion beim bloßen Anblick von Wasser verursacht wurden. Callahan sagte ihr, sie solle mit den Fingerspitzen fest unter ihr Auge klopfen, eine Stelle, die in der traditionellen chinesischen Medizin dem „Magenmeridian“ zugeordnet war. Danach Die Patientin gab an, dass sowohl ihre Magenschmerzen als auch ihre Angst vor Wasser verschwunden seien. .
Diese Therapie wurde von Psychologieexperten nicht nur aufgrund fehlender Beweise in Misskredit gebracht, sondern auch, weil sie behaupten, dass es keine Möglichkeit gibt, die von der traditionellen chinesischen Medizin postulierten „Energiemeridiane“ zu messen .
Auf der anderen Seite behaupten die Befürworter dieser Technik, dass das Klopfen nicht nur Stress und Angst lindert, sondern behaupten auch, dass diejenigen, die es praktizieren, Linderung der Symptome von Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Sucht und chronischen Schmerzen .
Die Forschung zu dieser Technik war abgelehnt aus mehreren Gründen, die das Fehlen einer quantitativen und qualitativen methodischen Struktur verdeutlichen:
- Sie wurden von Interessenkonflikten geplagt
- Sie wurden an kleinen Bevölkerungsstichproben durchgeführt.
- Zeigt statistische Fehler
- Mangelnde Stringenz
Aus diesen Gründen haben prominente Mitglieder der American Psychological Association erklärt, dass Der Vorstoß zur Popularisierung von EFT basiert auf Pseudowissenschaft .
„Wenn man sich die Beweise wirklich ansieht, fallen sie auseinander“, sagte Cassandra L. Boness, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of New Mexico und Hauptautorin eines 2024 veröffentlichten, von Experten begutachteten Kommentars, der Bedenken hinsichtlich der Qualität der EFT-Forschung aufwarf.
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